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疲労感や集中力低下の原因は鉄不足かも？食事での改善法

仕事中の疲れやすさ、集中力の低下に悩んでいませんか。その原因は鉄分不足かもしれません。日本人女性の約半数が「隠れ貧血」という現状と、食事で効率的に鉄分を補給する方法を詳しく解説します。