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9割が間違う「普段の呼吸」が不調と死亡リスクに影響

1日約2万回の呼吸のうち、9割の人が「体に悪い呼吸」をしていると専門家は指摘します。口呼吸や浅い呼吸が招く健康リスクと、正しい呼吸法への改善方法を解説します。