2026年4月17日 15:21 脳は老化しても伸びる、最新研究で読み解く認知機能改善の新常識 脳機能は年齢とともに一方向に下がるとは限りません。運動、血圧管理、難聴対策、睡眠、社会参加、認知トレーニングを組み合わせた介入は改善余地を示しています。国際研究と日本のJ-MINT試験をもとに、現実的な脳活性習慣と限界を解説します。 #脳科学 #認知機能 #高齢社会 #睡眠 #運動習慣